Régime : vous ne savez pas comment faire ?

Un régime alimentaire est un protocole d'équilibre alimentaire qui vous permet de réduire vos calories (surtout les "mauvaises") en les supprimant de votre alimentation.

Ce qu'on veut dire par "mauvaises calories", c'est toutes les calories issues de la junk food qui est essentiellement la nourriture de fast food, pizzerias pour tout le côté gras des mauvaises calories, et toutes les sucreries à type de chocolat, bonbons, biscuits, produits transformés, boissons gazeuses et jus industriels qui augmentent rapidement la glycémie et sont un danger pour le corps humain.

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  • Les meilleurs conseils pour commencer un régime équilibré tout en évitant les carences, élaborés par nos experts en diététique de manière individuelle pour que chacun ait son propre régime en fonction de ses objectifs et de ses besoins.
  • Des idées de recettes pour ne pas vous ennuyer pendant votre régime et continuer à prendre plaisir à vous nourrir.
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